[000-001a] 
三經同卷成三
胎息經註
胎息秘要歌訣
太清眞人絡命訣
胎息經註
幻真先生註
胎從伏氣中結
臍下三寸爲氣海亦爲下丹田亦爲玄牝
世人多以口鼻爲玄牝非也口鼻即玄牝
[000-001b]
出入之門蓋玄者水也牝者母也世人以
隂陽氣相感結於水母三月胎結十月形
體具而能生人修道者常伏其炁於臍下
守其神於身内神炁相合而生玄胎玄胎
旣結乃自生身即爲内丹不死之道也
氣從有胎中息
神爲炁子炁爲神母神炁相逐如形與影
胎母旣結即神子自息即元炁不散
氣入身來爲之生神去離形爲之死
西昇經云身者神之舍神者身之主也主
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人安靜神即居之主人躁動神即去之神
去炁散安可得生是以人耳目手足皆不
能自運必假神以禦之學道飬生之人常
拘其神以爲神主主旣不去宅豈崩壞也
知神氣可以長生固守虛無以飬神氣
道經云我命在我不在天地天地所患人
不能知至道能知而不能行知者但能虛
心絶慮保炁養精不爲外境愛欲所牽恬
淡以養神氣即長生之道畢矣
神行即氣行神住即氣住
[000-002b]
所謂意是炁馬行止相隨欲使元氣不離
玄牝即先拘守至神神不離身炁亦不散
自然内實不飢不渴也
若欲長生神氣相注
相注者即是神炁不相離玄網云錙銖隂
炁不滅不爲鬼纖毫隂炁不盡不爲仙元
炁即陽炁也食氣即隂炁也常減食節欲
使元炁内運元炁若壯即隂氣自消陽壯
隂衰則百病不作神安體恱可覬長生矣
心不動念無來無去不出不入自然常住
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神之與氣在母腹中本是一體之物及生
下爲外境愛慾所牽未嘗一息暫歸於本
人知此道常泯絶情念勿使神之出入去
來能不忘乆而習之神自住矣
勤而行之是眞道路
修眞之道備盡於斯然聖人之言不可妄
乎凡胎息用功後關節開通毛髪踈暢即
但鼻中微微引氣相從四支百毛孔中出
往而不返也後氣續到但引之而不吐也
切切於徐徐雖云引而不吐所引亦不入
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於喉中微微而散如此内氣亦下流散矣
胎息銘
三十六咽一咽爲先吐唯細細納唯綿錦
坐卧亦爾行立坦然戒於諠雜忌以腥羶
假名胎息實曰内丹非只治病決定延年
乆乆行之名列上仙
胎息經註終
