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大君曰減息住炁皆以無息定炁爲成功若獨行減息則功遲
專行住炁則難以至无息若通百關而兼減息則元炁易充盈
其功倍矣
太清元道眞
但示其首篇之目不見其文道成將舉乃可見矣言其報功耳
其功一其報萬大約如茅君九錫此乃上道又百倍之學元道
者无辭勤矣下卷首目約數十篇後聖所紀者五篇而己功報
一志報二不退報三不妄報四不須捨報五
元道别錄
元道無他所愼休止而不休止萬非無所措矣塵世士或難常
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行時有休止休止之中不
言矣
愼一大息二
小乏三日減三十日十五大息爲一小乏
大乏減六十日三十大息爲一大乏
一忿減十日
一小醉減五十日
一大醉減百日
一哀減十日
一嗔減二十日
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一懼減七日
一怒減三十日
一飢減三日
一飽減五日
一犯慾減五十日
一驚減十日 一勞一倦皆減五日
又飲食觸忌寒熱過差風濕所及起居失節言語散雜思慮煩
躁此皆損元氣隨所觸犯輕重所減凡言犯減者皆減其實功
耳元道之士深宜愼之
元炁難積而易散關節易閉而難通住炁固
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愛惜此經從太古
太上老君傳血脉相付一十九人而絶皆已登仙位品居尊極
其經不留世至唐開元戊戌嵗南統樊大君口授孟謫仙孟謫
仙又口傳王虛无虛无爲立三篇參述元道之機要焉
